근육과뼈1 근육 연금 쌓게하는 "하늘마(넝쿨마)" 하늘 마는 열매 마를 가리키는 또 다른 이름입니다. 일반 마가 땅에서 재배되는 것과 다르게 넝쿨을 타고 하늘에서 열려 '하늘 마' 혹은 '넝쿨 마'로 불리는 것입니다. 수확철은 9~10월입니다. 동의보감에 따르면 하늘 마는 몸이 허약하고 과로한 것을 보강해 근육과 뼈를 강하게 만든다고 명시돼 있습니다. 구체적으로는 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 아르기닌 성분이 풍부해 혈류량을 증가시키고 근육에 산소와 영양분을 공급해주기 때문에 손실된 뼈를 튼튼하게 해 준다고 전해지고 있습니다. 💕 하늘마의 효능 하늘 마는 몸이 허약하고 과로한 것을 보강하고 기력을 더하면서 근육과 뼈를 강하게 하고 심장을 좋게 하는 효능이 있습니다. 하늘 마에는 칼슘이 일반 마보다 최대 3배 가랑 높게 나타나서 뼈 건강에 도움이 되는 효.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음
