수분2 물 제대로 알고 먹자 💕생수에도 유통기한이 있다는 걸 알고 있나요? 물에는 유통기한이 없습니다. 그러나 우리가 사 먹는 생수에는 유통기한이 있습니다. 생수의 유통기한은 제조일로부터 12개월이고 보관방법은 햇빛이 닿지 않고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 뚜껑을 열어 개봉한 뒤에는 냉장고에 넣어 보관하면서 가급적 빨리 마시는 것이 좋습니다. 가급적 컵에 따라먹는 것이 좋으며 입을 대고 마시면 세균이 번식할 수 있으니 하루 만에 다 마시는 걸 권해드립니다. 💕물의 하루 권장량은? 땀이 많이 나는 여름, 수분 보충이 어느 때보다 중요합니다. 물을 많이 마시면 좋다는 건 아는데 얼마나 마시는 것이 좋은지 나에게 맞는 물 권장량을 알아보려 합니다. 170cm + 70Kg ÷100.. 2021. 8. 1. 왜 여름에 몸이 더 잘 부을까 여름에 몸이 더 붓는 이유는 뭘까요 무더운 여름날 몸이 더 잘 부어서 고생을 하시는 분들도 있죠. 왜 여름에 몸이 더 잘 부을까요? 여름에 몸이 붓는 이유에 대해서 알아보겠습니다 부종이란 몸에 수분이 과하게 축적되어 손, 발, 다리, 얼굴 등 붓는 현상을 말합니다. 혈관 속 수분이 빠져나와 세포에 고여서 나타나는 증상입니다. 원인으로는 과도한 염분 섭취 즉 밤에 야식을 먹는다면은 체내에 염분이 쌓여 삼투압 현상으로 세포 내액이 조직세포를 과도하게 쌓이게 하면서 몸이 붓는다고 합니다. 그리고 여성분은 월경 전이나 중일 때 몸에서 마그네슘, 칼륨이, 빠져나가 수분, 염분이, 체내에 쌓여 몸이 붓는다고 합니다. 몸에 수분 조절하는 신장질환이나 간 기능 저하도 몸이 붓는다고 합니다. 차가운 물, 음식은 체내 온.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음
