비타민D2 목이버섯(흐르레기)의 좋은 효능 목이버섯은 식이섬유소 함량이 매우 높고 비타민 D가 풍부하여 여성 건강에 아주 좋다고 합니다. 목이(木耳)라는 이름은 나무의 귀와 같다고 하여 붙여진 것입니다. 물을 먹으면 유연하게 묵처럼 흐물흐물해진다고 하여 흐르레기라고도 합니다. 건조하면 수축하여 단단한 연골질로 되고 젖으면 다시 원형으로 됩니다. 몸 전체가 아교질의 반투명이며 울퉁불퉁하게 물결처럼 굽이친 귀 모양을 이루고 있습니다. 느릅나무 버드나무 뽕나무 홰나무 닥나무에서 자생합니다. 동의보감에는 성질이 차고[寒](평(平)하다고도 한다) 맛이 달며[甘] 독이 없다. 오장을 좋아지게 하고 장위에 독기가 몰린 것을 헤치며 혈열을 내리고 이질과 하혈하는 것을 멎게 하며 기를 보하고 몸이 가벼워지게 한다고 합니다. 💕 목이버섯 효능 💦 다이어트에 좋습니.. 2021. 9. 8. 함께 먹으면 약효가 떨어지는 영양제는? 함께 먹으면 약효가 떨어지는 영양제는? 내 몸에 맞는 영양제를 잘 선별해 복용한다면 도움이 되지만, 특정 질환이 있을 때, 복용해서는 안 되는 영양제가 있습니다. 그렇다면 특정 질환을 앓을 경우, 우리 몸의 도움이 아닌 독이 되는 영양제는 무엇이 있을까요? 전문의가 알려주는 올바른 영양제 복용법을 알아봤습니다. ⭐특정 질환이 있을 때, 함께 먹으면 안 되는 영양제는? 흡연자라면 ‘비타민A’를 장기 복용해서는 안됩니다. 흡연자가 비타민A를 꾸준히 섭취할 경우 폐암 발생률이 높아지거나 폐암 발생률이 높아지거나 폐암 환자들이 비타민E를 장기 복용하면 사망률이 증가한다는 연구도 있습니다. 또한 결석, 신장질환, 칼슘 대사 장애가 있는 분들이 비타민D를 복용할 땐 담당 의사와 의료 상담이 필요합니다. 비타민D가 .. 2021. 8. 16. 이전 1 다음
