돼지껍데기의 잘못 알고 있는 효능

돼지껍데기

 

돼지껍질의 잘못 알고 있는 효능

 

쫀득한 식감 그리고 고소한 콩가루와의 궁합이 굉장히 좋은 돼지껍질

먹을 때마다 쫀득한 맛으로 인해서 많은 분들이 굉장히 좋아해서 자주 먹고 있습니다.

 

술안주로 드시는 분들도 많이 있지만 미용 목적으로 드시는 분들도 많이 있습니다.

콜라겐이 많기 때문에 일부러 드시는 분들도 있는데 오늘은 돼지껍질 효능, 정말 피부 미용에 좋은지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

돼지껍데기

돼지껍질 효능

 

💕가장 대표적인 것이 콜라겐입니다.

 

콜라겐이 많이 들어있기 때문에 피부 미용에 도움이 된다고 생각하여 미용 목적으로 섭취를 하는 분들이 많이 있습니다.

콜라겐 자체의 효능만을 보면 이것은 피부에 굉장히 좋고 탄력이나 재생, 보습 등 이러한 것들에 대해서 도움이 되고 있습니다.

콜라겐 자체로만 보면 좋은 효과가 있기는 하지만 돼지껍질을 섭취하여 콜라겐의 효과를 전부 누릴 수 있는 것은 아니랍니다.

돼지껍질 섭취를 하고 소화를 할 때 생각보다 콜라겐이 몸에 많이 흡수되지 않습니다.

약 10% 정도밖에 흡수되지 않아 미용에 도움이 될 정도는 아니라는 것을 기억해야 합니다.

 

💕체중 감량에 대해서도 효과가 있다고 알고 있지만 칼로리가 생각 이상으로 높습니다.

 

​돼지 껍질100g 섭취를 하였을 때 칼로리는 약 280kcal 정도 그만큼 많은 칼로리를 가지고 있어 체중 감량에 크게 도움이 되지 않습니다.

콜라겐 때문에 섭취를 하려는 분들이라면 피부에도 많은 도움이 안 되고 오히려 체중도 늘어날 수 있기 때문에 많이 먹는 건 피해 주는 게 좋습니다.

 

💕돼지 껍질 팩도 많이 하시는데 이것도 좋은 방법이 아니라고 합니다.

피부가 좋아지는 게 아닌 오히려 트러블이 생길 수 있으니 피해 주시는 것이 좋습니다.

 

콜라겐이 있는 그대로 다 흡수될 거라고 생각하시지만 흡수되는 것은 극히 일부일 뿐입니다.

그러니 이러한 부분에 대해서 기억하고 섭취를 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

칼로리가 높으니 너무 많은 양을 섭취하지 마시고 즐기는 정도로만 드실 수 있도록 하는 게 좋습니다.

 

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