4대 항암약초 '꾸지뽕'

꾸지뽕

구지뽕

 

뽕나무 과에 속하는 꾸지뽕나무는 잎과 뿌리까지, 열매 그 어느 것 하나 버릴 것이 없어 여러모로 활용이 가능합니다.

예로부터 우리나라에는 꾸지뽕 줄기와 뿌리부분은 약재로 사용하고 잎은 식품으로 사용했다고 합니다.

 

꾸지뽕 효능 중에는 산신령이 먹는 신비한 열매로 전해질만큼, 우리 몸에 좋은 것으로써 동남아시아 지역에서 10여 종이 자생하고 있다고 합니다.

 

굿 가시나무라고 불리는 꾸지뽕은 우리나라에서 잘 자라며, 5~6월에 꽃이 피고, 빨간 열매는 9~10월에 수확하며 잎을 자르면 흰 액이 나오고 열매는 단맛이 나며, 병충해에 강해 비료나 농약을 하지 않고도 잘 자랍니다.

 

꾸지뽕에는 플라보노이드, 가바, 루틴, 모르틴, 아스파라긴산, 플라보 플라빈, 비타민, 칼슘, 철, 칼륨, 비타민 등의 성분이 다량 함유되어 여성의 냉증, 생리불순, 피로 해소, 혈액순환, 관절염, 자궁암, 신경통 등 각종 질병 예방에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

💕 꾸지뽕 효능

구지뽕

 

🔸 항암작용

열매에 플라보노이드 성분이 풍부하여 비타민C, 비타민E 보다 3배에서 5배의 항산화 작용을 하는 것으로 알려지고 있습니다.

플라보노이드 성분은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 하며 암세포를 억제하거나 줄어들게 하고, 통증을 줄여주는 등 항암, 진통 효과가 있습니다.

항산화 작용은 암을 비롯한 여러 가지 성인병 예방에 효과적이며, 노화방지까지 탁월하다고 합니다.

 

🔸 당뇨개선

가바(GABA) 성분은 혈액 내에서 중성지방을 낮추는 역활을 함으로써 간 대사를 도와주기 때문에 간 기능 개선에 탁월하다고 합니다.

꾸지뽕에는 가바와 플라보노이드 등이 혈당을 내리는 작용을 하여 당뇨를 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 콜레스테롤 제거와 성인병 예방하는 데에도 좋다고 합니다.

 

🔸 골다공증 예방

칼슘 성분과 칼륨 성분이 풍부하여 글루타민산이 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 하며 그로 인해 어린이 성장발육에도 탁월하다고 합니다.

또한 혈액을 응고시키는 역할을 함으로써 골다공증 예방하는데 탁월하다고 합니다.

그 외에도 혈압을 내리는데 큰 효과가 있다고 합니다. 특히나 우리나라 사람들이 나트륨 섭취가 많은데, 나트륨을 배설하는 역할도 있는 것으로 알려지고 있습니다.

 

🔸 감기 예방

아데닌 성분이 풍부하여 감기로 인한 두통 및 고혈압, 해독, 해열에 탁월한 것으로 알려지고 있습니다.

아데닌 성분은 우리 몸속에 존재하는 푸린 계열의 핵 염기의 하나로써 생물의 여러 대사와 DNA 및 RNA 형성에 관여하며, 다양한 역할을 수행하는 핵심 성분이라고 할 수 있습니다.

 

🔸 시력 개선

잎에 베타카로틴이라는 성분이 풍부하여 체내에서 비타민A로 전환되어 피부를 포함해 몸을 젊고 건강하게 해 주는데 탁월하다고 합니다.

그 외에도 비타민A는 눈 피로를 회복시켜주는데 좋으며, 시력을 개선시키는 데에 큰 효과 있는 것으로 알려지고 있습니다.

또한 야맹증으로 고생하시는 분들한테도 효과가 있다고 합니다.

 

🔸 숙취해소

아스파라긴산이라는 성분이 풍부하여 간에서 알코올 분해하는 효소를 활성화하여 숙취 및 피로 해소에 탁월하다고 합니다.

그 외에도 여기에 비타민B2가 더해져서 눈 피로도를 낮추는 데에도 좋다고 합니다.

음주 전후로 차를 끓여 먹으면 다음날에 개운하게 일어 날 수 있다고 합니다.

드실 때에는 줄기를 달여서 드시는 게 좋으며, 두통해소에도 효과적이라고 합니다.

 

 

💕 꾸지뽕 먹는 법

꾸지뽕은 과일처럼 생과로 먹을 수도 있고 생과일 주스, 술이나 즙의 형태로 먹으면 좋습니다.

잎과 줄기 뿌리 등은 말린 후 달여서 차처럼 마시거나 가루 내어 밥이나 떡에 넣어 먹기도 합니다.

 

최근에는 꾸지뽕 젤리, 꾸지뽕 오일, 꾸지뽕 된장과 고추장 등 다양한 상품으로 출시되고 있습니다.

 

 

💕 꾸지뽕 부작용

꾸지뽕은 독성이 없다고 알려져 있지만 소화기관이 좋지 않은 사람이 먹었을 경우 설사에 시달릴 수 있습니다.

구지뽕은 따뜻한 성질을 가지고 있으므로 자신의 체질을 고려하여 선택하는 것이 현명한 방법입니다.

 

 

 

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