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식사대용으로 좋은 미숫가루 어때요? 식사대용으로 좋은 미숫가루 미숫가루는 현미, 보리, 콩, 율무, 찹쌀, 깨, 들깨 등 여러 가지 몸에 좋은 곡물을 최대한 영양소가 파괴되지 않게 볶아 가루 낸 것. 대부분의 사람들이 미숫가루를 여름철 음료로만 알고 있는데, 실제로 미숫가루는 식사대용으로도 훌륭한 식품이다. 미숫가루를 먹는다는 건 각종 영양소를 포함한 순수 곡물을 섭취하는 것과 같으므로 한 공기의 잡곡밥을 먹는 것과 같은 효과를 얻을 수 있다. 몸에 필요한 각종 영양이 골고루 들어있어, 몸의 기를 보강하고 속을 든든히 한다. 특히 적은 양으로도 충분히 식사대용이 되므로 다이어트를 하고 있는 경우 먹으면 더없이 좋다. 미숫가루는 물에 타서 수프처럼 걸쭉하게 또는 음료처럼 연하게 마신다. 하지만 물만 타서 먹기에는 아무래도 맛이 덜하다. 몇 .. 2021. 7. 25.
질병청, 먹는 코로나 치료제 도입 정부가 경구용(먹는) 코로나19 치료제 확보에 나선다. 질병관리청은 코로나19 백신 물량 도입과 기존 중증, 경·중등증 치료제 및 경구용 치료제를 확보하기 위한 예산 각 1조 5237억 원, 471억 원을 받는다. 24일 질병관리청에 따르면 안정적인 예방접종 실시와 방역대응 강화에 중점을 둔 올해 2차 추가경정예산 3조 6080억 원을 확보했다. 2021년 질병관리청 총지출 규모는 3조 3401억 원에서 6조 9481억 원으로 증가했다. 당초 질병청은 3조 3585억 원 규모의 예산을 편성했지만 최근 확진자 급증에 따라, 국회 심사과정서 방역대응을 위한 예산이 추가돼 총 2495억 원이 증액됐다. 증액분은 코로나19로 인해 자가격리 통지서를 발부받은 입원·격리자 생활지원비 및 휴가비 지원예산 998억원,.. 2021. 7. 24.
몸에 좋은 습관인 줄 알았는데 반전이었다? 오늘은 그동안 `좋은 습관`이라고 믿고 한 행동이 오히려 건강에 안 좋은 행동, 습관을 정리해서 올려볼까 합니다. *식사 직후 양치하기 식사 직후에 양치하면 더 깨끗하고 개운한 느낌이 들지만, 최소한 30분~1시간 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋다고 합니다. 특히 탄산음료, 커피, 맥주 등과 같은 산성 음료 섭취 후 바로 칫솔질하면 치약 성분과 만나 산성 효과를 더욱더 가속화시켜 치아 가장 바깥층의 에나멜질을 손상시킬 수 있습니다. *식사 직후 샤워 식사를 마치자 마자 샤워를 할 경우, 소화기관으로 가야 할 혈액이 분산되면서 소화기능을 약하게 해 소화불량을 초래 할 수 있습니다. *빈속에 우유 우유의 단백질 성분과 칼슘이 위산분비를 촉진해 위벽을 자극, 손상시킬 수 있습니다. 아침 공복에 우유를 마실 .. 2021. 7. 24.
k-백신 언제 나오는거야? 오늘은 국산 백신이 아직 없는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 지금 코로나19 때문에 많은 분들이 힘든 상황에서 우리에게 한 줄기 희망이 되고 있는 것이 백신이에요. 신약은 저희가 절체절명의 위기에 닥쳤을 때 이걸 극복할 수 있는 힘을 주는 것 같아요. 코로나19 때문에 사회적으로 약 67조 정도의 손실이 발생하고 67만 개 정도의 일자리가 사라지는 굉장히 큰 충격을 주었는데요, 이를 극복하는 과정에서 백신이 얼마나 중요한지 우리 모두가 공감을 하고 있어요. *우리나라가 혁신 신약 개발을 위해 가져야 할 공감대나 제도적 뒷받침은? 보통 백신이나 새로운 신약을 개발하는데 걸리는 시간은 10~15년이 소요가 됩니다. 그런데 1년~1년 반 사이에 백신을 만들어내는 유례가 없던 일이 발생했어요. 우리가 한 번도.. 2021. 7. 23.
살림에 도움 되는 유익한 상식 25가지 1. 사과 반쪽을 차 안에 하룻밤 놔두면 차 안에 냄새가 제거됩니다. 2. 장미꽃을 화병에 꽂을 때 소다수를 부으면 시들지 않고 오래갑니다. 3. 색이 바랜 화분이나 창문틀을 버터로 닦아주면 다시 본래 색으로 돌아옵니다. 4. 거울이나 유리를 닦을 때 식초에 젖은 수건으로 닦으면 깨끗해집니다. 5. 양파를 사 오면 싹이 나오는데 양파 봉지에 빵 한쪽 넣어 두면 싹이 나지 않습니다. 6. 가격이나 상표가 붙어있던 자리에 남아있는 흔적은 식용유로 깨끗이 닦으면 제거됩니다. 7. 삶는 빨래는 삼베 주머니에 계란 껍데기를 넣고 삶으면 눈 같이 하얗게 됩니다. 8. 하수구가 막히면 거친 소금을 한주먹 넣고 뜨거운 물을 부으면 뚫립니다. 9. 욕조는 버터와 구운 소금과 우유를 섞어 닦아주면 새것과 같이 윤이 납니다.. 2021. 7. 21.
치주질환에 좋은 옥수수 오늘은 지금이 제철인 옥수수에 대해서 알아보려고 합니다. 먹을 때마다 톡톡 씹히는 옥수수는 건강에도 좋은 다양한 영양소가 함유되어 여름철 대표 간식 음식입니다. 옥수수는 볼리비아를 중심으로 한 남아메리카 북부의 안데스 산맥의 저지대나 멕시코가 원산지인 것으로 추정되며 우리나라에는 중국으로부터 전래되었습니다. 따라서 그 이름도 중국음의 위수수[玉蜀黍]에서 유래하여 한자의 우리식 발음인 옥수수가 되었고, 다시 지방에 따라 옥시기·옥숙구·옥수시·옥쉬이 등으로 불리고 있습니다. 이 밖에 강냉이·강 내이·강내 미·강내이· 등으로 불리기도 합니다. *옥수수의 효능 1. 고혈압 개선옥수수의 효능으로는 고혈압을 개선해주는 효과가 있습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과가 .. 2021. 7. 21.

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